Csak tíz perc

Címkék: edzés torna izomerősítés

2013.07.20. 15:11

A feladat pofonegyszerű. Napi öt gyakorlat, tíz-tíz ismétléssel, kéthetente kettővel növelt emeléssel. Izomerősítés, keményen. Reggel nem megy, mert ugye rohanás az oviba, illetve heti 3szor pedig már az usziban van akkor, amikor átlag négyévesek a reggeli kakaójukat…

süti beállítások módosítása